この頃自分の体重が増えた気になっている人が痩せようとする時、とりあえず気をつけるのはたいてい食事でしょう。勝手なやり方でひどい食事制限をする人もいれば、極端に食事の量を少なく人もいるでしょう。かえって太りやすい体を作ってしまったり、健康を…

さてさて、これまでキャベツとダイエットについてお話してきましたが、キャベツダイエットにはいろいろな種類のものがあります。キャベツを主食に置き換えたり、食前に食べることを限定しないものもあります。とにかく食事にキャベツをたくさん取り入れて食…